Category: Kesehatan

Panduan Pendinginan Tubuh Singkat di Gym Tutorial

November 3, 2025 admin No Comments

Setelah melakukan latihan intens di gym, tubuh Kamu tidak boleh langsung berhenti beraktivitas. Ada tahap penting yang sering diabaikan, yaitu pendinginan tubuh. Pendinginan dilakukan agar otot yang sebelumnya bekerja keras bisa kembali rileks dan peredaran darah kembali normal. Melalui gym tutorial, Kamu bisa mempelajari cara pendinginan yang singkat namun efektif untuk membantu tubuh pulih lebih…

Kesehatan

Menderita Hipertensi? Berisiko Sebabkan Komplikasi Ini, Lho!

July 12, 2025October 2, 2025 Editor No Comments

Menurut hasil Survei Kesehatan Indonesia (SKI) yang dilakukan tahun 2023, yang dikutip dari Kemenkes BPAFK Surakarta mengatakan jika kasus hipertensi masih tinggi di Indonesia. Yang mana, kasusnya mencapai 34% pada penduduk berusia 18 tahun ke atas. Namun, sayang, banyak penderita tidak mengetahui kalau mereka mengalami hipertensi karena sering terjadi tanpa gejala. Apabila tidak ditangani, hipertensi…

Kesehatan

Cara Menghitung Kebutuhan Kalori: Langkah Awal Buat Kamu yang Mau Hidup Lebih Sehat

May 26, 2025 admin No Comments

Pernah dengar istilah “defisit kalori”, “surplus kalori”, atau “kalori harian”? Kalau kamu lagi mulai perjalanan menuju hidup yang lebih sehat, kata-kata ini pasti sering berseliweran. Tapi sebenarnya, apa sih arti dari semua itu? Dan gimana sih cara menghitung kebutuhan kalori kita sehari-hari? Tenang, kamu nggak sendiri. Banyak orang juga bingung di awal. Padahal, menghitung kebutuhan kalori…

Kesehatan

Waspadai Perusahaan Asuransi Jiwa Syariah Bermasalah, Berikut Ini Kriterianya!

March 13, 2025 admin No Comments

Belakangan ini jika dilihat cukup marak Kasus penipuan asuransi, sehingga meskipun butuh masih banyak masyarakat yang enggan untuk membeli produk keuangan tersebut karena takut akan risiko penipuan yang sudah banyak terjadi. Bahkan bukan hanya asuransi konvensional saja, seringkali Kasus penipuan tersebut juga terjadi pada produk asuransi jiwa Syariah, jenis asuransi yang banyak digunakan oleh masyarakat…

Kesehatan

Cara Jitu Mengatasi Karang Gigi

March 7, 2025March 5, 2025 admin No Comments

Memiliki gigi putih berkilau dan senyum yang menawan adalah idaman semua orang. Namun, ada satu musuh besar yang sering kali mengganggu keindahan gigi kita, yaitu karang gigi. Karang gigi ini bukan hanya mengganggu penampilan, tapi juga bisa menimbulkan berbagai masalah kesehatan mulut jika dibiarkan. Nurtura, klinik gigi jakarta pusat menawarkan solusi untuk berbagai masalah gigi,…

Kesehatan