Skip to content

Sepuluh Berita

Blog Sepuluh Berita

Cara agar cepat PMS

Beberapa Cara Agar Cepat PMS

Posted on February 19, 2023 By admin No Comments on Beberapa Cara Agar Cepat PMS

Cara agar cepat PMS bisa dilakukan dengan berbagai cara. Yang mana pm situ sendiri merupakan salah satu hal yang menjadi masalah bagi setiap wanita ketika mengalami mestruasi yang tidak normal, atau dikatakan telat haid.

Dalam hal ini ada beberapa cara yang bisa anda lakukan agar cepat pms. Untuk info lebh lanjut mengenai Cara Agar Cepat PMS, berikut dapat anda simak ulasanya!

Bagaimana Cara Agar Cepat Pms?

 

Olahraga yang teratur

Cara Agar Cepat Pms pertama yang bisa anda lakukan yakni Olahraga yang teratur. Ini merupakan sebuah aktivitas yang tentunya harus anda lakukan demi mendapatkan tubuh yang sehat dan bugar.

Namun tahukan anda bahwa dengan berolahraga ringan juga bisa membantu otot menjadi lebih rileks sehingga dapat membantu anda untuk memperlancar haid atau mempercepat datang pms. Sementara olahraga yang bisa anda lakukan yakni olahraga ringan seperti lari atau jogging, bersepeda, atau juga bisa berenang.

Kompres Are Perut Menggunakan Air Hangat

Cara lain yang bisa anda lakukan untuk mempercepat pms adalah mengompres area perut menggunakan air hangat. Hal ini dilakukan dengan tujuan untuk membantu otot agar lebih rileks dan meredakan stres secara emosional.

Bahkan mengompres perut menggunakan air hangat juga bisa membantu anda dalam melancarkan aliran darah ke rahim. Itulah salah satu hal yang bisa membuat haid atau menstruasi anda menjadi lancar.

Konsumsi Jahe

Jahe merupakan salah satu jenis tanaman herbal yang tentunya memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Ini disebut sebagai Obat tradisional yang bisa menginduksi menstruasi karena bisa menyebabkan kontraksi uterus. Sementara untuk mendapatkan manfaat dari jahe ini anda bisa menggunakan dan membuat jahe ini sebagai teh jahe atau sebagai minuman.

Konsumsi Buah Nanas

Selain mengonsumsi jahe yang bisa dijadikan sebagai minuman, nyatanya anda juga bisa mempercepat pms dengan mengonsumsi buah nanas. Hal ini disebabkan oleh karena buah yang satu ini memiliki kandungan bromelain, yang disebut juga dengan senyawa enzim yang telah dipercaya dapat memengaruhi hormon di dalam tubuh, termasuk estrogen.

Sehingga dengan mengonsumsi buah nanas ketika haid dapat membantu Anda agar darah menstruasi cepat keluar. Bahkan sebuah studi menunjukkan bahwa dalam buah nanas juga terdapat kandungan bromelain yang bisa membantu anda dalam membantu melancarkan menstruasi yang tidak teratur yang diakibatkan oleh peradangan.

Oleh sebab itu, bagi anda yang mengalami kesulitan dalam menstruasi, mengonsumsi buah nanas merupakan solusi yang tepat.

Menjaga Berat Badan yang Ideal

Memiliki berat badan yang ideal adalah suatu hal yang menjadi impian bagi setiap orang. Sebab dengan berat badan yang ideal dapat meningkatkan rasa percaya diri seseorang, bahkan juga dapat mengontrol berat badan yang baik sehingga baik pula untuk kesehatan. Berbeda dengan seseorang yang kelebihan berat badan, dimana kondisi tersebut dapat membuat siklus menstruasi tidak teratur.

Sementara kekurangan berat badan juga tidak baik sebab menyebabkan haid menjadi tidak teratur atau justru sama sekali berhenti. Maka dari itu, agar anda bisa mengalami pms secara rutin dan teratur, pastikan bahwa anda dapat menjaga berat badan yang baik dan ideal.

Nah, itulah sedikit ulasan yang dapat di ulas dalam artikel kali ini mengenai beberapa cara yang dapat anda lakukan agar cepat mengalami pms, atau melancarkan siklus menstruasi anda, semoga ulasan yang disampaikan dalam Ashefanews ini semoga bermanfaat.

 

 

Kesehatan Tags:Cara Agar Cepat Pms, Cara Cepat Pms, Pms

Post navigation

Previous Post: Pentingnya Memanfaatkan Promo Avanza Terbaru
Next Post: 3 Makanan Khas Pulau Derawan

More Related Articles

cara menghilangkan bau mulut Cara Menghilangkan Bau Mulut Kesehatan

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Archives

  • May 2023
  • April 2023
  • March 2023
  • February 2023
  • August 2022
  • July 2022
  • June 2022

Categories

  • Bisnis
  • Finance
  • Internasional
  • Kesehatan
  • Nasional
  • Otomotif
  • Pendidikan
  • Seleb
  • Sport
  • Superskor
  • Techno
  • Travel

Universitas Pertamina Motors Anunk Blog Azur Teknik Delapan Tujuh FifaBR Image Fiver Kimcel Lanka Phone Suton Radio Utopia SD Doronix Hey Go Girl Colored Jam Lace Mamba Polliwog Spond Subito Technology Wiki Figures Neko Yamada Foshan Yewang Plaber Store Zero Modal Take Ni Bo Accela Navi Dframe Works Hilde Heim Wadimhiri Ants INC Passengers Online Quoc Dat Travel Albayt Al-Fakhir Gongju Monica Auto Papa Avatron Park Astro Sabina Radio BRIZ Blog Dalara Konsultasi Sehat Twurn Epi Mundo Kata Kahama Salafiyat Iklan Ceria W Blogers Yamato Grace Islamu Deni Mehru Blog Swa Berita Olivia Toja Melisa Chaib Yurora Meta Online Kata Bijak Mitha Mbah Sinopsis Jogjis Jays South Hector & Lola Fresta April WEB Wani Sinso Biredial Big Yama Gina Classic Serena Kitchen Aladde Kay Serie Google Esac Project Pova Riska Mobile Spie Gloanna Slaggert The Datatank Musica Happy Ilsa Magazine Sucremoneda Care De Self My Hit Radio PDC Malta Sambal Mama Great Norton Sanapishro Correct Office Rais Uni Sugemanesia Chuan Décor Utama Indo Trip Easel Hoshi Tanji KP Info Meta Fisis Aidax Diya UA Sports A School Can Hosong Han Clolanka Tours Hy Connect Hannah Haynie Gandi Woco Sosa Cause Tica Estenad Dialog DRM Copy Sunna Magazine Hamakoi David Baez NK Klinik Hoabin Real Konami Stars Shawn For NH Stavo Mega Jasa Buat Surat Moots Clothing Virtual Panic Nurse Husain Sulastri Shoh WEB Zombie Net Novo Tech Online Hojalero Mery & Marina Eien Blog Sallad WF Sofiq Mister Dimitri Rekonstruksi Ago Show Hidup Mulia China Mobile Magazine Rach Miller Laguras Exels Kart Book Gloture SPP Online Smiley Feed Adrian Orbai Erika Smith The Pine Second Mega Tronixing Segura Host Tengda Bio Hooker Tea Temufi Kujira Film Amar Lue Kare Emi Ane Shiwaya Pouya Web Mede Blog Codered Blog Fluid Time Iraqiyat Pio Nova Shoes Flins Mohammed Talbi Joor Joor Ponto Blog Gue BC Expo Article Ways Dekra Bike Online Kalender Real Food Suomi Mawared Korsarios Last Minute Inarima Kosmetik Licensario Indy Ten Point The Six Box Astra Medical Victime Sport IP Nuts Otoriyo Seru Milky Coke Old & Ado Gue Variando Animal Facts UAMJ XLS XLab Yaman Herbal Active Beat Tokori Global Deckape Media My Budapest Run A Drake Banjo Movie Bocho IO Clay Dyer Forestec Hay Bill Remont Air Naoki Arima J Sandwich Linux Internet Des Gua Ce Web Go Things To Do Tito Macaroni Information Navi Jones DB Wisata Surabaya Bos Travel Mata Dunia Teknob Trans City Kang Erik Kura Museum Mau Mae Tahfed Wirk Man Sin Ferno Man Blog On Filters RM IVC Mutan Poloan Niken Veteco News Social Toy KM Ruiz Gapp Team Gallery Plus Suwito Online Amache Moetso Helios Online Subtitler Navi Creator Dynasty Electronik Mejo Reviews Radio Sofa Panangian ID iswandi Iswandiesaputra Khayla Faiza Putri Iswandi Cuci Helm Banua Kata Wandi Catatan Wandi Kang Wandi Wandie Otomotif Blog Iswandi Blog Khayla Wisata Kandangan Blog Wandie Salsabela Dina Amelia Kurang Info Kurang Berita Berita Nasional Sinyal Web Media Koma Berita Besok Sosial Web Your Blogger Satu Iklan Sebelas Kata Online Selalu Paduan Wisata Sakura Pertiwi Halim Kurnia Umi Safitri Indah Yuliarti Info Aja Sehat Bijak Bertanya Afiliasi Acara Adaptasi Adat Abai Alun Alih Ambil Akumulasi Ancam Angkut Asing Arah Bagi Basmi Balas Bayang Beli Bawa Terbenam Bebas Belenggu Biasa Bentuk Terburu Cabut Cantum Cakup Aduan Ajakan Adem Mengakar Akses Anggap Balas Ambil Bentuk Capai Unggah Ubah Tunggu Ukur Ulasan Kata Gentayangan Bapak Dinginan Banyakan Besaran Kedalaman Memikat Gembira Yakinkan Segera Sekali Kehendak Kesepuluh Sambungan Media Konsultasi Ku Sepuluh Kata Berita Dingin Perkenan Blog Bahasa Blog Tanda Blog Sepeluh Berita Media Konsultasi Tanya Info Media Hangat Bahasa Kata

Copyright © 2023 Sepuluh Berita.

Powered by PressBook Green WordPress theme